Ollie

Le ollie est la base pour toutes les figures alors voila de quoi vous entrainer :


DESCRIPTION:

Le ollie consiste à effectuer un saut avec la planche sans s'aider des mains.


POSITION DES PIEDS ET DES EPAULES:

Le pied avant est située sur le milieu de la board et la pointe du pied est sur le bord et ne doit pas dépasser.
Le pied arrière quand à lui et situé sur le bout du tail avec juste la pointe des orteils qui le touche.
Les épaules doivent être impérativement parallèles à la board afin que celle ci ne fasse de rotation durant le ollie.


EXPLICATION:

Il faut donc effectuer un mouvement de flexion extension très rapide avec les jambes.
Fléchissez bien et mettez une bonne partie de votre poids sur le pied avant, ensuite tapez le tail (arrière du skate) très fort tout en effectuant un saut.
Le pied arrière doit impérativement décoller et ne doit pas toucher le skate afin de monter le ollie le plus haut possible.
Le pied avant va rester sur le skate et avancer jusqu'au nose.
Pliez bien les genoux dans les airs c'est très important ensuite appuyez sur l'avant afin de remettre le skate droite et reposez votre pied arrière sur les visses arrières et le pied avant sur les visses avant.